El insomnio digital_mpeg4El insomnio digital_mpeg4El insomnio digital_mpeg4La luz del móvil, de la tablet paralizan la secreción de la hormona del sueño, la melatonina, produciendo un insomnio de inicio. Se comentan sus consecuencias y se dan instrucciones para evitarlo
No puedes pensar bien, amar bien, dormir bien, si no te cuidas bien. ¡Atrévete a dar el paso!
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